行程总览
周期：15天全程
里程：景东-拉萨段约2200公里
最佳季节：5-6月（杜鹃花期） / 9-10月（秋色季）
分段行程规划
第一阶段：滇藏衔接（3天）
- D1 景东-大理（280km/5h）
• 沿G215转G56杭瑞高速
• 重点：洱海环湖适应驾驶 - D2 大理-香格里拉（300km/6h）
• 经虎跳峡段注意落石
• 海拔提升至3300m需适应 - D3 香格里拉-德钦（180km/4h）
• 朝拜梅里雪山
• 检查车辆制动系统
第二阶段：318核心段（9天）
- D4 德钦-芒康（220km/6h）
• 正式进入318国道
• 过金沙江大桥登记检查站 - D5 芒康-八宿（360km/8h）
• 翻越觉巴山（3911m）
• 征服怒江七十二拐 - D6 八宿-波密（220km/5h）
• 然乌湖晨拍倒影
• 米堆冰川轻徒步 - D7 波密-林芝（230km/5h）
• 通麦天险变通途
• 鲁朗石锅鸡必体验
第三阶段：圣城抵达（3天）
- D8-9 林芝休整
• 雅鲁藏布大峡谷深度游
• 南迦巴瓦观景台守候 - D10 林芝-拉萨（400km/5h）
• 选择林拉高等级公路
• 布达拉宫夜景初体验
装备清单
车辆必备
- 防滑链（9月-次年5月强制携带）
- 全尺寸备胎×2
- 车载充气泵及补胎工具
随身装备
- 医用氧气罐（每车4罐起）
- 边防证（建议户籍地提前办理）
- 50SPF+防晒套装
特别提示
- 海拔适应：每日爬升不宜超500米，香格里拉安排首日高原适应
- 油站规划：半箱油即需补满，左贡-八宿段间隔最长
- 摄影黄金时段：怒江大峡谷（上午顺光）、然乌湖（日出前后）
- 文化禁忌：经幡不可踩踏，玛尼堆不随意移动
应急方案
高反处理：立即下撤至最近低海拔县城（波密/林芝备选）
车辆救援：保存西藏交通救援电话0891-6838383
天气突变：关注「西藏天气」微信公众号获取实时预警