行程概览
推荐时长：7天6晚
核心路线：景东→大理（中转）→丽江→虎跳峡→香格里拉→普达措→返程
每日行程规划
- Day1：景东→大理
- 交通：自驾或乘大巴（约5小时）
- 住宿：大理古城民宿
- 活动：夜游古城，品尝乳扇、酸辣鱼 - Day2：大理→丽江
- 交通：动车1.5小时
- 重点：丽江古城四方街、木府
- 贴士：预约雪山观景台咖啡馆 - Day3：丽江→虎跳峡→香格里拉
- 交通：包车/自驾（3小时）
- 景点：中虎跳徒步（2小时）、彝族村寨眺望哈巴雪山 - Day4：香格里拉核心游
- 上午：松赞林寺朝圣（注意着装规范）
- 下午：独克宗古城转经筒、唐卡体验
- 晚餐：藏式牦牛火锅+酥油茶 - Day5：普达措国家公园
- 开放区域：属都湖、碧塔海
- 必备：氧气瓶、防风外套
- 夜间：《遇见·香格里拉》实景演出 - Day6：秘境探索
- 备选方案：
A线：白水台钙华池（东方棉花堡）
B线：尼汝村徒步（需向导） - Day7：返程规划
- 香格里拉机场直飞/返回丽江乘机
- 纪念品：藏香、手工黑陶
关键贴士
- 高原适应：抵达首日勿洗头，备红景天口服液
- 交通建议：雨季慎选德钦公路，推荐购买云南旅游组合险
- 文化禁忌：寺庙内不手指佛像，转经需顺时针
- 最佳季节：5-10月（避开冬季积雪封路）
预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 住宿（每晚） | 150-300元 | 400-800元 |
| 餐饮（每日） | 60元 | 120元 |
| 景点门票 | 约600元（含松赞林寺115元+普达措138元） | |